Yoga-Personal-Training & 1:1 Yoga-Ausbildung
Yoga Personal Training im Studio Bochum
Erlebe eine maßgeschneiderte Yoga-Praxis, die gezielt auf deine körperlichen, mentalen und emotionalen Bedürfnisse abgestimmt ist. In deinen 1:1-Sessions begleite ich dich dabei, deine Yoga- und Meditationspraxis zu vertiefen und nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ob als Anfänger oder Fortgeschrittener – du erhältst eine fundierte, individuelle Anleitung.
Themen können sein:
Individuelle Asana-Praxis für deine Bedürfnisse
Atem- und Meditationstechniken zur Stressreduktion & mentaler Klarheit
Yoga als therapeutischer Ansatz bei körperlichen Beschwerden oder als Regeneration nach herausfordernden Situationen
Aufbau einer regelmäßigen, gesundheitsfördernden Praxis
Yoga-Training für Paare oder als gezielte Begleitung bei spezifischen Themen
Ganzheitliche Ernährungsberatung für mehr Energie, Balance und innere Stabilität
Förderung deiner Kreativität & Intuition durch meditative und körperliche Praxis
Zusätzlich biete ich EMSculpt-Sitzungen an, um gezielt deine Tiefenmuskulatur zu stärken. Diese innovative Technologie arbeitet mit elektromagnetischen Impulsen, um Muskelaufbau zu fördern, Fett zu reduzieren und deine Körperhaltung zu verbessern. In Kombination mit Yoga und einer bewussten Ernährung unterstützt EMSculpt dich dabei, deine körperlichen Ziele noch effektiver zu erreichen – denn Muskelaufbau und Stoffwechselregulation gehen Hand in Hand.
—————————————-
1:1 Yoga-Ausbildung – Deine persönliche Vertiefung
Wenn du Yoga über den Unterricht hinaus intensiv erfahren möchtest, begleite ich dich in einer maßgeschneiderten Ausbildung. Diese integrative Yoga -und Meditationsausbildung ist ideal, wenn du Yoga nicht nur praktizieren, sondern auch tiefgehender verstehen möchtest – sei es für deine eigene Weiterentwicklung oder zur späteren beruflichen Anwendung.
Inhalte der Ausbildung:
Individuelles Studium von Asana, Pranayama & Meditation
Yoga-Philosophie, Tantra & ein ganzheitlicher Ansatz für Körper & Geist
Körperbewusstsein, Alignment & therapeutische Anwendung
Persönliche Weiterentwicklung durch Yoga & integrative Praxis
Tantrische Prinzipien für mehr Bewusstsein, Energiefluss & Präsenz im Alltag
Spiritualität & achtsame Rituale als Weg zur inneren Verbindung
Entfaltung deiner kreativen Kraft durch Bewegung, Stille & intuitive Prozesse
Selbstständige Praxisentwicklung mit professioneller Begleitung
Ernährungsstrategien, die deine Yoga-Praxis und dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen
Diese Ausbildung kann flexibel als kompaktes Intensiv-Retreat oder über einen längeren Zeitraum hinweg mit individueller Begleitung absolviert werden.
Lass uns gemeinsam deine Yoga-Reise vertiefen – individuell, ganzheitlich und transformierend.